Beginnen Sie Ihren Tag mit diesen köstlichen und fettarmen Frühstücksrezepten

Mit diesen fettarmen Frühstücksrezepten beginnen Sie den Tag mit einem "glücklichen Bauch".

Ich erspare Ihnen das übliche Gerede wie wertvoll Frühstück ist. Sie wissen ja sowieso schon, dass ein gutes Frühstück wichtig ist. Falls Sie jedoch wissen wollen warum das so ist, dann führen diese Links Sie zu zwei Artikeln, die erklären wieso man von einem guten Frühstück profitiert, besonders wenn man abnehmen möchte.

Why breakfast is very good for you

Wie ich schon sagte, hier sind einige meiner Lieblingsrezepte für ein fettarmes Frühstück, die Ihnen einen gesunden Einstieg in den Tag mit viel Energie bieten.

Sie werden feststellen, dass eine erhebliche Menge an Omelett-Rezepten dabei ist. Meiner Meinung nach gehören sie zu den schnellsten, leckersten und nahrhaftesten Frühstücksrezepten, die sich für Tage eignen an denen Sie nicht zur Arbeit hetzen müssen und entspannt frühstücken können. Sie können sie mit der sprichwörtlichen Tasse Kaffee genießen.

Wenn Sie Kaffeetrinker sind, dann kann ich nichts mehr empfehlen, als einen leckeren Prodomo Kaffee von Dallmayer. Für mich einer der besten Kaffees überhaupt. (Mit Ausnahme des kolumbianischen Hochlandkaffees, aber dazu müßten Sie extra nach Kolumbien fliegen). Den Dallmayer Prodomo gibt es auch in der schönen Schmuckdose als Geschenk.

Außerdem habe ich einige köstliche fettarme Pfannkuchen zum Genießen beigefügt. Mein Lieblingsrezept ist der deutsche Pfannkuchen mit Apfel und Würstchen.

Wenn Sie jedoch Abnehmen wollen, finde ich es persönlich sehr hilfreich stets beim selben Frühstücksrezept zu bleiben. An Werktagen im Sommer esse ich einfach einen fettarmen Joghurt und dazu zuckerarmes Müsli, und im Büro trinke ich dann noch eine Tasse Tee.

Im Winter neige ich unter der Woche dazu, gesunde Cerealien oder Haferflocken zu essen. Es macht viel Sinn eine Frühstücksroutine zu entwickeln, weil Sie dann nicht täglich überlegen müssen was Sie essen wollen (ich bin zu faul dazu). Außerdem ist es einfacher Ihre Punkte einzuteilen, wenn Sie stets das Gleiche essen.

Wird das mit der Zeit nicht langweilig? Ja und nein: wenn Sie das fettarme Rezept in verschiedenen Variationen zubereiten, ist das abwechslungsreich genug, damit erst gar keine Langeweile aufkommt.

Meistens wechsele ich zu einem anderen fettarmen Rezept, sobald ich es satt habe immer das Gleiche zu essen. Außerdem probiere ich beim Joghurt verschiedene Geschmacksrichtungen aus, wobei ich doch meine Lieblingssorten habe.

Ich muss gestehen... manchmal erlaube ich mir schon zu sündigen. Das ist völlig in Ordnung. Es ist auf jeden Fall besser die Regeln gelegentlich zu umgehen, als wenn man eine sehr strenge Diät lebt und dann völlig aus dem Rahmen fällt. Dies hätte dann zur Folge, dass man in seine alten Essgewohnheiten verfällt.

Frühstück

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