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Lecker Fettarm Kochen
Abnehmen mit Gesunder Ernährung

Fettarme Vorspeisen Fettarme Fleischgerichte Fettarme Desserts

Kochen Sie gerne und wollen trotzdem Abnehmen?

Unsere fettarmen Rezepte bieten die Lösung: Sie können eine gesunde und trotzdem wohlschmeckende Mahlzeit kochen, obwohl Sie gerade Diät machen und Abnehmen wollen. Wenn Sie mal wieder etwas aufregendes, leckeres, aber trotzdem einfaches essen wollen, hier sind Sie richtig!

Meine englische Seite Delicious low fat recipes besteht nun schon seit 2004 und ich werde nach und nach meine weiter wachsende Sammlung von leckeren fettarmen Rezepten (unter anderem auch nach dem Weight Watchers Konzept) ins Deutsche übersetzen.

Außerdem finden Sie hier Artikel über gesunde Ernährung, Kochbuchempfehlungen und Produktbesprechungen.

Ich bin fest davon überzeugt, dass der Zugang zu einer großen Anzahl schmackhafter low-fat Rezepte ein Muss ist, wenn Sie eine gesunde und fettarme Ernährung bzw. Lebensweise etablieren wollen.

Dann also los, diese Rezepte finden Sie hier:


Jedes Kochrezept beinhaltet eine Zusammenfassung der Ernährungswerte, einschließlich Fettgehalt, Kilojoule, Kalorien (was eigentlich "Kilokalorien" heißt), und Weight Watcher's "Punkten" (das ist ein bequemer Weg die Menge an Fett und Kilojoule pro Mahlzeit zu berechnen).

Die fettarmen Rezepte zum selber kochen stammen aus unterschiedlichen Quellen, welche ich immer angegeben habe, sofern sie mir bekannt sind. Einige davon sind Varianten von "normalen" fetthaltigen Rezepten, wo ich die Hauptzutaten mit einer Low Fat Variante ersetzt habe, um den Fettwert der Mahlzeit zu verringern.

Abgesehen von leckeren Rezepten zum Essen und Kochen, sowie Diäten zum Abnehmen finden Sie hier auch Artikel über Abnehmen, Diät halten, gesund Essen, sowie Produktrezensionen.

Viele Tipps für gesundes Essen und Gewichtsverlust

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Ich garantiere Ihnen, dass Sie diese fettarmen Rezepte lieben werden! [und mit ein wenig Selbstdisziplin nehmen Sie sicher auch ein paar Kilos ab. Zumindest aber werden Sie gesund und lecker essen! ;-)

Guten Appetit!

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